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Leiden Sie unter chronischen Kopfschmerzen? Vielleicht ist es ein tägliches Problem, vielleicht einmal pro Woche oder sogar seltener, aber eines ist sicher: Wenn ein chronischer Kopfschmerz einsetzt, kann er buchstäblich ein echter „Schmerz im Nacken“ sein. Um chronische Kopfschmerzen effektiv zu behandeln, muss zunächst festgestellt werden, ob der Schmerz durch ein Problem im Nacken verursacht wird. Schauen wir uns ein paar Nackenprobleme an, die Kopfschmerzen auslösen können.

Schwache Nackenmuskeln

Der Kopf wiegt durchschnittlich etwa fünf Kilogramm. Wenn die Nackenmuskulatur schwach ist, kann es sich so anfühlen, als wäre der Kopf wie eine Bowlingkugel, die der Nacken nicht richtig ausbalancieren kann. Es gibt viele Muskeln, die zusammen mit der Halswirbelsäule arbeiten, um den Nacken zu stützen und Bewegungen zu ermöglichen. Die Nackenmuskeln, die am häufigsten schwach werden und Kopfschmerzen verursachen, sind die tiefen Nackenbeuger. Diese verlaufen vertikal entlang beider Seiten der Vorderseite der Halswirbelsäule. Eine Schwäche in einem der Nackenmuskeln kann jedoch Stress auf die Halswirbelscheiben, Sehnen und Facettengelenke ausüben und so die Wahrscheinlichkeit chronischer Kopfschmerzen erhöhen.

Darüber hinaus kann eine schlechte Körperhaltung die Nackenmuskulatur sowie die Muskeln und Sehnen schwächen, die am Hinterkopf am Schädel ansetzen. Dies kann zu Sehnenproblemen (z. B. Degeneration, Risse) führen und ihre Fähigkeit, den Kopf zu stützen, weiter verringern, was zu mehr Kopfschmerzen führt. Es gibt viele Faktoren, die eine schlechte Körperhaltung definieren, aber in unserer modernen Welt ist vielleicht das häufigste Problem das ständige Überbeugen über elektronische Geräte.

Muskelkrämpfe können die Nackenmuskulatur nicht nur schwächen, sondern die Krämpfe selbst können auch an der Dura mater, der Membran, die das Gehirn und das Rückenmark bedeckt, ziehen, was wiederum zu Kopfschmerzen führen kann. Wenn die Ursache der Krämpfe nicht behandelt wird, sind die Kopfschmerzen vorprogrammiert.

Schließlich können Muskeln auch geschwächt werden, wenn Triggerpunkte in den Muskeln sich zusammenziehen und Schmerz in den Kopf ausstrahlen – dies wird als übertragener Schmerz bezeichnet.

Gereizte Nackennerven

Es gibt Nerven, die entlang des Hinterkopfes verlaufen, und wenn diese auf irgendeine Weise gereizt werden, können Kopfschmerzen die Folge sein. Bleibt die Reizung der Nerven unbehandelt, werden die Kopfschmerzen weiterhin aufflammen. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die Nerven reizen können, insbesondere die Occipitalnerven, die am häufigsten Kopfschmerzen verursachen. Dazu gehören eine schlechte Körperhaltung (wie oben beschrieben), der Verlust der zervikalen Lordose (der natürlichen Krümmung im Nacken), Nackeninstabilität und Ähnliches.

Verlust der zervikalen Lordose

Ihr Nacken sollte eine sanfte, nach innen gerichtete C-förmige Krümmung haben – diese Krümmung wird als zervikale Lordose bezeichnet. Diese Krümmung arbeitet zusammen mit anderen sanften Gegenkrümmungen in der Wirbelsäule, um das Gewicht des Kopfes gleichmäßig zwischen den Bandscheiben im vorderen Nacken und den Facettengelenken im hinteren Nacken zu verteilen. Wenn Sie Ihre zervikale Lordose verlieren oder die Halskrümmung begradigen, können die Nackenmuskeln am Hinterkopf gereizt werden. Eine normale Nackenkrümmung ist wichtig, und ohne sie sind Nervenreizungen und Kopfschmerzen nahezu unvermeidlich. Der Schlüssel zur Behandlung von Kopfschmerzen, die durch den Verlust der zervikalen Lordose verursacht werden, liegt darin, die Begradigung der Nackenkrümmung zu korrigieren.

Nackenband-Instabilität

Die Bänder im Nacken arbeiten zusammen mit den Muskeln, den Sehnen und der Wirbelsäule, um eine ordnungsgemäße Bewegung zu ermöglichen und Unterstützung zu bieten. Wenn dieses Zusammenspiel gestört ist, kann dies zu chronischen Kopfschmerzen führen. Wenn Bänder überdehnt oder verletzt werden, entsteht Instabilität, und die Nerven und die Wirbelsäule, die auf die Unterstützung der Bänder angewiesen sind, können ebenfalls gereizt werden. Zudem versuchen die Muskeln, die Aufgabe der Bänder zu übernehmen, was dazu führt, dass die Muskeln überlastet werden. Eine Nackeninstabilität kann leicht durch die DMX-Technologie diagnostiziert werden, eine Video-Röntgenaufnahme, die während der Bewegung des Nackens gemacht wird.

Trauma wie beispielsweise ein Autounfall sowie Abnutzungserscheinungen im Alter können eine Instabilität der Nackenbänder verursachen. Kopfschmerzen sind eine häufige Folge der Instabilität der Nackenbänder, entweder direkt durch die Instabilität oder durch Probleme in anderen Nackenstrukturen, die durch die Instabilität verursacht werden.

Nackengelenksverletzung

Verletzungen am Nacken können durch verschiedene Unfälle entstehen, wie Autounfälle, Stürze, Sportunfälle und so weiter. Die Facettengelenke im Nacken befinden sich am hinteren Teil der Halswirbelsäule, und Nackenverletzungen können diese Gelenke schädigen. Wenn diese Gelenke verletzt werden, insbesondere die oberen Halsgelenke C0–C3, kann dies chronische Kopfschmerzen verursachen, die vom atlanto-okzipitalen Gelenk ausgehen. Möglicherweise sind Sie gestürzt und haben nicht bemerkt, dass Sie Ihre Nackengelenke verletzt haben, aber wenn plötzlich chronische Kopfschmerzen auftreten, ist es ratsam, Ihre Nackengelenke untersuchen zu lassen. Auch Arthritis in den Nackengelenken kann Kopfschmerzen verursachen.

Wenn Ihre chronischen Kopfschmerzen durch ein Problem im Nacken verursacht werden, wird das bloße Einnehmen von Schmerzmitteln die Kopfschmerzen nicht dauerhaft stoppen. Die einzige Möglichkeit, chronische Kopfschmerzen, die durch die oben genannten Probleme verursacht werden, zu behandeln, besteht darin, den Nacken zu behandeln. Später in dieser Woche werden wir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für die genannten Nackenprobleme besprechen, die Ihre chronischen Kopfschmerzen lindern könnten.

Craniocervicale Instabilität

Kraniocervikale Instabilität ist eine medizinische Erkrankung, die durch eine Verletzung und Instabilität der Bänder gekennzeichnet ist, die den Kopf mit der Halswirbelsäule verbinden. Typische Symptome dieser Instabilität sind ein schmerzhaftes, schweres Gefühl im Kopf, Kopfschmerzen, eine erhöhte Herzfrequenz, Gehirnnebel, Nackenschmerzen, Sehstörungen, Schwindel und chronische Erschöpfung. Die Behandlungsmöglichkeiten für kraniocervikale Instabilität (CCI) oder eine Lockerung der Nackenbänder hängen vom Schweregrad der Instabilität und den klinischen Symptomen ab. Wenn möglich, sollte eine konservative Therapie immer die erste Wahl sein. Eine Operation zur Stabilisierung der kraniocervikalen Region wird in der Regel dann empfohlen, wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen. Dabei wird der Kopf mit der Halswirbelsäule versteift, was einen großen chirurgischen Eingriff darstellt und mit erheblichen Risiken und möglichen Komplikationen verbunden ist…

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